J�n a tavasz, lassan el�szedj�k a szandit, a t�len megf�radt l�baink nagy �r�m�re. �rdemes egy kis id�t forda�ni r�, hogy eg�szs�gesnek, �poltnak mutatkozzunk. Duzzadt, ig�nybe vett l�bak f�rd�je 5 db bodzavir�g, 1 mar�k borsmentalev�l, 1 liter v�z A hozz�val�kat a v�zben felforraljuk, majd leh�tj�k. 2 liter langy v�zhez hozz��ntj�k, �s 10 percig �ztatgatjuk benne a l�bunkat.

�l�nk�t� l�bf�rd� ill�olajokkal Friss�t�, serkent�. 4 csepp rozmaringolaj, 3 csepp levendulaolaj, 3 csepp ciprusolaj, 5 liter v�z Az ill�olajokat a v�zbe tessz�k, �s kellemes h�m�rs�klet�re meleg�tj�k. 15 perces �ztat�s… Pedik�r�z�s el�tt mindig vegy�nk l�bf�rd�t, majd a b�rkem�nyed�s�ket d�rzs�lj�k le habk�vel. A k�r�m�gyon toljuk vissza a b�rt k�r�m�pol� p�lc�val. K�rm�nket v�gjuk egyenesre.     �s egy l�brad�r az elhalt h�msejtek elt�vol�t�s�ra. 1 ek. Ol�vaolaj, 1 te�skan�l s�, n�h�ny csepp eukaliptusz-ill�olaj P�r percig er�sen massz�rozzuk a l�bunkat, majd b� v�zzel �bl�ts�k